Conócete a tí mismo, Dr. Efraín Regalado Sánchez.

Conócete a tí mismo es una frase que se refiere a la importancia del autoconocimiento para el ser humano. En esta frase se encuentran encerradas o sugeridas algunas de las preguntas: quién soy, de donde vengo, a dónde voy; preguntas por medio de las cuales trata de comprenderse y definirse cada quien. Conocerse a sí mismo supone el camino del perfeccionamiento, de hacerse mejor y adquirir conocimiento sobre la propia naturaleza y limitaciones, pues no podemos desarrollar nuestra naturaleza si no sabemos cual es. Conócete a ti mismo es considerar el autoconocimiento como un paso fundamental para acceder al conocimiento, a la verdad de las cosas. Conocerse a uno mismo debe ser una labor constante en la vida, sólo a través de ese conocimiento es posible comprender la propia esencia y aprender a gestionar la existencia, las pasiones y emociones. Siempre es más fácil responsabilizar a otros de los errores propios y recurrir al factor situacional: «es que las cosas son muy difíciles, es que con esta crisis ya no queda otra salida». El autoconocimiento es la esencia de la madurez humana. Como bien decía Thomas Hobbes, filósofo inglés 1588-1679: «quien mira en su interior y considera aquello que hace cuando piensa, opina, razona, leerá y conocerá los pensamientos y las pasiones de todos los hombres (y mujeres) similares». Es decir, saber quien es uno no solo ayudará a conocerse a sí mismo, sino conocerá a los demás. Conocerse  a sí mismo es el primer paso para forjar una relación sólida de amor, respeto y apoyo hacia uno mismo. Elena Sanz, psicóloga, menciona algunos puntos básicos para conocerse sobre sí mismo: 1) cuál es tu temperamento ? (fácil, difícil, lento), 2) tu estilo de apego?, cómo nos vinculamos con los demás: apego seguro, ansioso, evitativo y desorganizado, 3) conoces tú personalidad?: reformador, ayudador, triunfador, individualista, investigador, leal, entusiasta, desafiador, pacificador, 4) cuáles son tus valores personales, éticos y morales, 5) que es para tí el éxito, 6) tienes emociones estancadas ?. El mejor conocimiento de uno mismo es fundamental para perfilar un proyecto personal de vida realista, para aceptarnos tal y como somos, dentro de un espíritu de superación y de coherencia interna. Muchas veces es necesario acudir a un experto, un psiquiatra o psicólogo, para que nos ayude a interpretar lo que nos sucede o a conocernos mejor. Conocerse a uno mismo es un punto esencial para lograr el equilibrio psicológico y una correcta maduración de la personalidad. Carl Gustav Jung: «Tu visión devendrá más clara solamente cuando miras dentro de tu corazón….Aquel que mira afuera, sueña. Quien mira en su interior, despierta».  Dr. Efraín Regalado Sánchez.